LE WADO RYU
Les coups de poings
Sonobazuki
En position Chiko Dachi ou hachiji Dachi, un bras frappe Tsuki, pendant que l’autre revient en Hikite.
Le but ici est d’apprendre à bouger les deux bras en même temps et à frapper
sur l’axe médian Seichusen.
Hidari/migi gamae junzuki chudan/jodan
En position Hachiji Dachi, avancer jambe gauche ou droite en Junzuki Dachi et
frapper du même côté Tsuki chudan ou jodan. Le but ici est d’apprendre à synchroniser la frappe avec le déplacement du pied tout en gardant l’axe médian Seichusen.
Junzuki
En position Hachiji Dachi, avancer jambe gauche ou droite en Junzuki Dachi et
frapper du même côté Tsuki chudan ou jodan. Changer de jambe en avançant un pas et frapper du même côté.
Le but est toujours d’apprendre à synchroniser la frappe avec le déplacement mais en travaillant sur le transfert du poids vers l’avant.
Gyakuzuki chudan/jodan
En position Hachiji Dachi, avancer jambe gauche ou droite en Gyakuzuki Dachi et frapper du côté opposé Tsuki chudan ou jodan. Changer de jambe en avançant un pas et frapper du côté opposé à la jambe avant.
Il s’agit une frappe puissante qui insiste sur le fait d’utiliser les hanches.
Tobikomizuki
En Shizentai, glisser le pied avant en Junzuki Dachi puis frapper avec le poing avant. Retour avec la jambe arrière en Shizentai.
Le Wado Ryu étant fondé sur des principes du kenjutsu, il est question ici de
travailler une attaque rapide d’opportunité.
Nagashizuki
En Shizentai, glisser le pied avant et tourner le pied arrière en Nagashizuki Dachi puis frapper avec le poing avant en longeant la ligne centrale. Retour avec la jambe arrière en Shizentai.
Le but est ici d’incorporer le travail d’esquive Taisabaki dans l’exercice de frappe.
Techniques Tsukomi
Junzuki No Tsukomi
Dans sa forme la plus simple, cette technique implique de donner un coup de poing direct en ligne droite vers l’avant avec une certaine poussée du corps, souvent avec un pied avancé pour fournir plus de force et de stabilité. Elle est souvent pratiquée de manière répétée lors de l’entraînement pour améliorer la technique, la vitesse et la force du coup de poing.
Gyakuzuki No Tsukomi
Il s’agit ici de deux techniques de coup de poing qui profitent d’un alignement
corporel précis uniquement dirigé vers l’avant.